Tips dan Trik Agar Tidak Mudah Haus Selama Berpuasa

Tips dan Trik Agar Tidak Mudah Haus Selama Berpuasa - Pada kesempatan yang berbahagia ini admin Ocido akan memberikan informasi tentang beberapa tips dan trik agar tidak mudah haus selama berpuasa, mungkin untuk anda yang sedang mencari infromasi seputar Tips dan Trik Agar Tidak Mudah Haus Selama Berpuasa ini sangat pas sekali apabila anda mampir kepostingan saya karena saya akan memberikan info yang anda sedang cari. Jadi langsung saja ya disimak infonya dibawah ini:

Tips dan Trik Agar Tidak Mudah Haus Selama Berpuasa:

• Tetap minum minimal delapan gelas sehari saat buka dan sahur. Jika Anda melakukan aktivitas seharian di luar dan mengeluarkan banyak keringat, sebaiknya Anda minum lebih banyak.
• Hindari makanan pedas karena dapat memancing rasa haus.
• Batasi penggunaan garam dalam makanan Anda, karena garam dapat meningkatkan kebutuhan cairan tubuh.
• Perbanyak makan buah-buahan karena kaya akan serat dan cairan. Buah-buahan bertahan cukup lama di pencernaan dan mencegah rasa haus.
• Minum jus buah asli dan segar lebih baik daripada minuman dalam kemasan atau jus buah dengan pemanis.
• Hindari meminum air dalam jumlah besar sekaligus. Minumlah secara bertahap.
• Jadwalkan waktu minum Anda pada saat buka dan sahur sehingga Anda dapat dengan mudah mengukur air yang Anda minum.

Nah itulah tadi Tips dan Trik Agar Tidak Mudah Haus Selama Berpuasa dari admin semoga bermanfaat untuk para pembaca, terima kasih atas kunjungannya di blog admin, nantikan informasi menarik lainnya. Bisa lihat juga Beberapa Makanan Sehat Saat Sahur Agar Kenyang Lebih Lama.